Selbstbewusstsein stärken 
Bewegungs- & Selbstverteidigungs-Workshop für Kinder 

Stark auftreten, den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und Grenzen erkennen: Im Workshop „Selbstbewusstsein stärken“ verbindet Barbara Kubu Bewegung, Achtsamkeit und altersgerechte Selbstverteidigungselemente. Kinder erleben in einer kleinen Gruppe, wie sie ihre eigenen Stärken wahrnehmen, Grenzen setzen und mit mehr Sicherheit auftreten können.

Darum geht’s 

Selbstbewusstsein zeigt sich nicht nur in Worten, sondern auch in Haltung, Bewegung und darin, die eigenen Grenzen wahrzunehmen. In diesem Workshop erhalten Kinder einen wertschätzenden Rahmen, in dem sie Bewegung, Körperwahrnehmung und Elemente aus der Selbstverteidigung miteinander verbinden können. Im Mittelpunkt steht die Botschaft: „Ich bin ok.“

Das erwartet dein Kind 

• achtsame Bewegungsübungen 
• altersgerechte Elemente aus der Selbstverteidigung 
• Übungen zur Körperwahrnehmung und Selbstregulation 
• eigene Grenzen wahrnehmen und klarer setzen 
• spielerische Aufgaben für Selbstvertrauen und soziales Miteinander 
• eine wertschätzende Atmosphäre mit individueller Begleitung 
• alltagstaugliche Übungen und Impulse 

Was nimmt dein Kind mit? 

Der Workshop bietet Kindern Gelegenheit, eigene Stärken zu erleben, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und einen bewussteren Umgang mit persönlichen Grenzen zu üben. Selbstvertrauen, soziale Kompetenzen und ein respektvoller Umgang mit sich selbst und anderen stehen im Mittelpunkt.

Gut zu wissen 

Der Workshop ist ein pädagogisches Bewegungs- und Selbstbewusstseinsangebot. Er ersetzt keine therapeutische, psychologische oder medizinische Behandlung. Die Inhalte werden an Alter und Gruppensituation angepasst.

Infos

• Format: Selbstbewusstseins-/Selbstverteidigungs-Workshop
• Dauer: 90 Minuten
• Gruppengröße: max. 6 Kinder 
• Trainerin: Barbara Kubu | Be Yoga - KUBU
• Buchung: pro Termin einzeln oder als Reihe
• 
  
  

Altersgruppen & Uhrzeiten 

 
Über Barbara Kubu 

Barbara Kubu ist Gründerin von Be Yoga – KUBU und unter anderem Instruktorin für Selbstverteidigung. Ihre Ausbildungen umfassen außerdem Yoga, Tanz, Schauspiel sowie verschiedene körperorientierte Methoden. Seit vielen Jahren begleitet sie Kinder mit Behinderung, Familien und Fachpersonen. In ihren Angeboten verbindet sie Bewegung, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und einen wertschätzenden Blick auf die individuellen Stärken jedes Kindes.

Wichtige Information
Nach deiner Anmeldung erhältst du ein Mail mit allen wichtigen Informationen, sowie ein Formular, um uns optimal auf den Kurs bzw. unser Angebot vorbereiten zu können. Ohne ausgefülltem Fragebogen ist die Teilnahme nicht möglich!